Şırnak Merkez 3 nolu Aile Sağlığı Merkezi olarak hastalarımızı "Bağırsak Kanseri Tarama Programlarına" davet ediyoruz.

Kolorektal kanser taramaları;

• 50-70 yaş aralığındaki erkek ve kadınlarda 2 yılda bir gaitada gizli kan testi yapılması,
• 50-70 yaş arasında 10 yılda bir Kolonoskopi yapılmaktadır.

BAĞIRSAK KANSERİNDEN KORUNMAK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Kolon kanserini engellemek henüz mümkün olmasa da günlük yaşantıya uygun olmayan beslenme, hareketsiz yaşam, obezite, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklara dikkat ederek kolon kanseri riski azaltabilir. Bunun için bazı yaşam değişiklikleri yapılmalıdır. Bunlar;

• SAĞLIKLI BESLENME:Meyve, sebze ve baklagiller bakımından zengin gıdalarla beslenmek, kolon kanseri riskini azaltmakta fayda sağlar. Kırmızı et ve alkol tüketimi, kolon kanser riskini arttırdığı için ölçülü olmalıdır. Sağlıklı beslenme ve yağ oranı düşük gıdalar tüketme, kilonun belli oranda tutulmasına yardımcı olacaktır.
• EGZERSİZ: Düzenli egzersiz ve hareket birçok kanser türünde olduğu gibi kolon ve rektum kanseri riskini de azalttığını göstermiştir. Egzersiz programına başlamadan önce doktora danışmak gerekir. Doktor kişiye uygun egzersiz programı konusunda yardımcı olacaktır. Haftada 5 gün veya 5 günden fazla, 30 dk.  süreyle yapılan egzersiz tavsiye edilendir.  Orta derece aktiviteler; tempolu yürüyüş, düz arazide bisiklete binmek.  Hareketli aktiviteler ise; tırmanma ve koşudur.
• TARAMA PROGRAMLARI: Özellikle meme kanserinde olduğu gibi, kanser türlerinde uygulanan tarama testleri, kanserin gelişmesini önlemez ancak erken evrede tanı konmasına fayda sağlayarak, tedavide başarı oranını arttırır. Prekanseröz poliplerin belirlenmesi içinde uygulanan tarama testleri sayesinde, kanserin gelişimi önlenebilir. Tespit edilen poliplerin alınması, daha sonra gelişecek kanseri engelleyebilir. Bunun için hekim kontrolünde düzenli kolonoskopi ve rutin tarama testleri yapılmalıdır.